Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
В настоящее время существует множество продуктов, используя которые можно питаться не только дёшево, но вкусно и разнообразно.
Конечно, хорошо если у вас есть дача, на которой вы выращиваете какой — нибудь урожай. Берите за основу овощные блюда, из картофеля или капусты, салаты из свёклы, моркови. Делайте заготовки на зиму. Приготовить собственную жареную картошку с солёным огурчиком или квашеной капустой выйдет дешевле покупки лапши быстрого приготовления.
Мясные блюда старайтесь готовить не куском, а с добавлении овощей. Например, не мясной стейк, а картофель, тушёный с мясом и овощами.
Старайтесь покупать продукты по акции, просматривая предложения магазинов.
Откажитесь от готовых полуфабрикатов — пельмени, блинчики, котлеты, сделанные своими руками намного дешевле, вкуснее и полезнее. По той же причине воздержитесь от покупки кондитерских изделий — противень пирожков, приготовленных самостоятельно, по себестоимости выйдет как два пирожка, купленных в магазине.
На завтрак готовьте каши, некоторые можно приготовить на воде или с минимальным количеством молока. Это будет дешевле бутербродов с колбасой.
На обед лучше готовить суп, так как стоимость супа выходит гораздо дешевле мясного блюда с гарниром. Существует множество сытных и довольно бюджетных рецептов супов как с мясом, так и без него.
Старайтесь использовать мясо сразу для нескольких блюд, например,можно сварить суп на мясном бульоне, а из самого мяса сделать начинку для блинов или начинку для картофельной запеканки.
Конечно, ни в коем случае нельзя экономить на своём здоровье, покупая продукты низкого качества. И не забывайте, что питание должно быть сбалансированным, поэтому готовьте разнообразную пищу.