Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Существует несколько способов быстро восстановить голосовые связки и снять охриплость голоса:
1. Покой и увлажнение: Отдохните и избегайте использования голоса в течение нескольких дней. Избегайте курения и пассивного курения, поскольку это может раздражать голосовые связки. Пейте много теплых жидкостей, таких как травяные чаи или теплая вода с медом и лимоном, чтобы увлажнить горло.
2. Избегайте раздражающих веществ: Избегайте пищи и напитков, которые могут вызывать раздражение горла, таких как острые специи, алкоголь, газированные напитки и кофе.
3. Пары и ингаляции: Вдыхайте пары от горячего душа или используйте ингаляторы с солью или эфирными маслами, чтобы увлажнить горло и снять воспаление.
4. Прополоскать горло: Прополоскайте горло солевым раствором или теплой водой с солью и содой. Это может помочь снять воспаление и увлажнить горло.
5. Избегайте напряжения голосовых связок: Избегайте крика, шепота и длительного использования голоса. При необходимости используйте голос с меньшим напряжением и громкостью.
6. Применение лекарств: Если охриплость голоса вызвана воспалением или инфекцией, врач может рекомендовать применение противовоспалительных лекарств или антибиотиков.
7. Голосовые упражнения: После того, как голос восстановится, можно выполнять голосовые упражнения, такие как мягкие губные тренировки и растяжки голосовых связок, чтобы вернуть голос в нормальное состояние.
Однако, если проблема с голосом длится дольше недели или сопровождается другими симптомами, такими как боль или затруднение глотания, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.