Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Если вы обнаружили, что у вас есть избегающий тип привязанности, есть несколько вещей, которые вы можете сделать:
1. Познакомьтесь с собой: Изучите свои эмоции, мысли и поведение, чтобы лучше понять свои потребности и причины, по которым вы избегаете близости и привязанности.
2. Обратитесь к специалисту: Разговор с психологом или терапевтом может помочь вам разобраться в своих эмоциях и привычках, а также научиться строить здоровые и устойчивые отношения.
3. Практикуйте самосозерцание: Регулярное медитирование, журналирование или другие практики саморефлексии могут помочь вам осознать свои эмоции и привычки, а также развить более глубокое понимание себя.
4. Работайте над развитием доверия: Постепенно стройте доверие к другим людям, начиная с небольших шагов. Участвуйте в групповых активностях, где вы можете постепенно развивать доверие к другим людям.
5. Учитеся выражать свои потребности: Развивайте навыки коммуникации и учитеся выражать свои эмоции и потребности другим людям. Это поможет вам строить более близкие и устойчивые отношения.
6. Практикуйте самоуважение: Развивайте здоровую самооценку и уважение к себе. Помните, что вы заслуживаете любви, заботы и поддержки, и не бойтесь просить о них.
7. Будьте терпеливыми: Изменение привычек и поведения требует времени и усилий. Будьте терпеливыми с собой и не бойтесь просить поддержку и помощь, когда это необходимо.