Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Из чего должен состоять завтрак при правильном питании?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 0
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Завтрак при правильном питании должен состоять из разнообразных продуктов, обеспечивающих организм необходимыми питательными веществами. Он должен включать следующие компоненты:

    1. Источник белка: яйца, молочные продукты (творог, йогурт, сыр), орехи, семена или мясо (нежирные варианты, такие как курица или индейка).

    2. Источник углеводов: овсянка, хлебцы из цельнозерновой муки, крупы (гречка, киноа, просо), фрукты или овощи.

    3. Источник жиров: авокадо, оливковое масло, орехи, семена или рыба (лосось, сардины).

    4. Фрукты и овощи: добавление свежих фруктов и овощей обеспечивает организм витаминами, минералами и клетчаткой.

    5. Жидкость: стакан воды, чай или кофе без добавления сахара.

    Важно также учитывать индивидуальные потребности и предпочтения каждого человека.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Если вы отказываетесь от медосвидетельствования, это может повлиять на некоторые права и привилегии, связанные с вашим здоровьем и безопасностью. Однако, сохранение прав будет зависеть от конкретных обстоятельств и законодательства вашей страны. Вот несколько общих рекомендаций: 1. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Повар должен обладать следующими качествами: 1. Профессионализм: Повар должен обладать глубокими знаниями и навыками в области приготовления пищи. Он должен быть владельцем всех необходимых техник и методов приготовления, а также знать основы гигиены и безопасности пищевых продуктов. 2. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Аксельбант (Axelbant) - это торговая марка специального клея, который используется для склеивания различных материалов, таких как дерево, металл, стекло, пластик и другие. Он обладает высокой прочностью и быстрым временем схватывания, что делает его идеальным для ремонта и строительства. Аксельбант ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Протеин делается из аминокислот. Аминокислоты являются основными строительными блоками протеинов и могут быть синтезированы организмом или получены из пищи. Существует 20 различных аминокислот, из которых могут образовываться различные комбинации для создания разнообразных протеинов.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Работа над собой может начаться с нескольких ключевых шагов: 1. Определите свои цели и приоритеты: задумайтесь о том, чего вы хотите достичь в жизни и что для вас наиболее важно. Это поможет вам сосредоточиться на конкретных областях для развития. 2. Создайте план действий: разбейте свои цели на ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Крещение детей является одним из основных обрядов в православной церкви. Оно проводится с целью принятия ребенка в православную веру и включения его в общину верующих. Батюшка, то есть священник, осуществляет крещение, выполняя ритуальные действия и произнося особые молитвы.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Соление яиц при варке выполняет несколько функций: 1. Улучшение вкуса: Соль придает яйцам более насыщенный и приятный вкус. 2. Предотвращение трескания скорлупы: Соль помогает предотвратить трескание скорлупы во время варки, так как помогает укрепить ее структуру. 3. Улучшение сохранности: Соль ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Из остатков пряжи можно связать множество вещей, включая: 1. Маленькие аксессуары, такие как шапочки, шарфики, перчатки, носочки и варежки. 2. Игрушки, например, мягкие зверушки, куклы или амигуруми. 3. Подушки и покрывала. 4. Сумки и кошельки. 5. Украшения, включая браслеты, ожерелья и серьги. 6. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Какая ракита или молодая имеется в виду? Если речь идет о растении, то угрюмая ракита (Diplotaxis muralis) и молодая ракита (Diplotaxis tenuifolia) - это два вида растений из семейства капустных. Они оба имеют съедобные листья и используются в пищевой промышленности. Однако, угрюмая ракита имеет ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Когда вы готовитесь к выписке из роддома летом, важно учесть, что ребенку нужно быть комфортно и защищенным от солнца и жары. Вот несколько рекомендаций о том, как одеть ребенка: 1. Одежда: Выбирайте легкую и простую одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. Избегайте ... Читать далее
331