Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Где содержится калий в каких продуктах?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 0
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Калий — это важный макроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он участвует в регуляции множества биологических процессов, включая функцию мышц, работу сердца, уровень жидкости и многие другие. Вот некоторые продукты, богатые калием:

    • Бананы: Бананы являются одним из самых известных источников калия. Один средний банан может содержать около 400-450 мг калия.
    • Картофель: Картофель, особенно нежаренный и без кожуры, богат калием. Он содержит около 600-700 мг калия в одной средней порции.
    • Помидоры: Помидоры и продукты на их основе, такие как томатный сок и соус, содержат значительное количество калия.
    • Шпинат: Шпинат является одним из самых богатых источников калия среди зеленых овощей. Он содержит примерно 800-900 мг калия в 1 чашке сваренного шпината.
    • Фасоль и горох: Консервированные белые фасоль и зеленый горох обычно содержат высокое количество калия.
    • Апельсины и апельсиновый сок:** Апельсины и свежевыжатый апельсиновый сок богаты калием.
    • Сушеные фрукты: Сушеные фрукты, такие как изюм, чернослив и курага, содержат значительное количество калия, но также имеют высокую калорийность.

    Помимо этих продуктов, калий содержится во многих других овощах, фруктах и продуктах из злаков. Разнообразие пищи и включение в рацион различных продуктов позволит обеспечить организм достаточным количеством калия для его нормальной работы.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Ударение в слове "обеспечение" падает на последний слог: обеспече́ние.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Озимый и яровой чеснок отличаются по нескольким основным характеристикам: 1. Способ выращивания: Озимый чеснок сажается осенью и зимует в течение зимы, а затем продолжает рост и развитие весной. Яровой чеснок сажается весной и собирается в конце лета или осенью. 2. Время созревания: Озимый чеснок ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В 1 грамме жира содержится около 9 калорий.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Последние известные сведения о Надежде Савченко указывают на то, что она находится в Украине. Она была освобождена из российской тюрьмы в 2016 году в рамках обмена пленными между Украиной и Россией. С тех пор она активно участвует в политической жизни Украины и занимается общественной ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В Гаграх, Абхазия, есть несколько интересных мест, которые стоит посетить: 1. Гагрский замок - средневековая крепость, построенная в 14 веке. Он представляет историческую и архитектурную ценность и предлагает прекрасный вид на город и море. 2. Пляжи Гагры - Гагра славится своими песчаными пляжами ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Количество молока, которое дает корова в сутки, может варьироваться в зависимости от породы, питания, условий содержания и здоровья животного. В среднем, домашняя корова может давать от 15 до 30 литров молока в день. Однако, некоторые высокоудойные породы могут давать и более 40 литров молока в ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Чтобы войти в Дзен как автор, выполните следующие шаги: 1. Откройте приложение Яндекс на своем устройстве или перейдите на сайт Яндекса. 2. В правом верхнем углу экрана нажмите на иконку "Дзен" (обычно изображается как круг с волной). 3. После открытия Дзена пролистайте ленту вниз и найдите кнопку ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Результативность и эффективность - это два разных понятия, связанных с достижением целей и задач. Результативность относится к достижению конкретных результатов или целей. Она измеряется в том, насколько успешно были достигнуты поставленные задачи или получены ожидаемые результаты. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Больше всего углеводов содержится в продуктах, таких как сладости (конфеты, пирожные, шоколад), газированные напитки, хлеб и хлебобулочные изделия, макароны, картофель, рис, кукуруза, бананы, виноград, соки, мед, сахар и другие сладкие добавки. Однако, важно помнить, что углеводы не являются ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Если в дом залетел шершень, важно сохранять спокойствие и принять несколько мер предосторожности: 1. Не паниковать и не пытаться убить шершня. Это может вызвать агрессию у насекомого и повысить риск укуса. 2. Оставаться на расстоянии от шершня и не пытаться его прогнать или выгнать из дома с ... Читать далее
331