Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Кистевой эспандер помогает качать следующие мышцы:
1. Мышцы предплечья (сгибатели и разгибатели запястья).
2. Мышцы кисти (сгибатели и разгибатели пальцев).
3. Мышцы предплечья (проксимальные мышцы предплечья, такие как супинаторы и поворотные мышцы запястья).
4. Мышцы предплечья (мышцы, отвечающие за удержание и сжатие руки).
5. Мышцы предплечья (мышцы, отвечающие за стабилизацию и поддержку кисти и запястья).
6. Мышцы предплечья (мышцы, отвечающие за движение и контроль кисти и пальцев).
Однако, следует отметить, что эспандер может быть использован для тренировки и других мышц, в зависимости от выбранной программы тренировок и упражнений.