Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Разминка перед тренировкой нужна для подготовки организма к физической активности. Она помогает улучшить гибкость, подготовить мышцы и суставы к нагрузке, повысить кровообращение и температуру тела, а также улучшить координацию движений. Разминка также помогает предотвратить возможные травмы и повреждения мышц, суставов и связок, которые могут возникнуть при неподготовленном организме.