Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Держать ложку во рту для подтяжки лица — это одна из методик, которые некоторые люди применяют для укрепления мышц лица и предотвращения обвисания кожи. Вот как правильно выполнить эту процедуру:
1. Возьмите чистую ложку и поместите ее в рот так, чтобы длинная часть ложки была направлена вниз, а конец ручки — вверх.
2. Плотно закройте губы вокруг ручки ложки, чтобы она не выпала изо рта.
3. Постарайтесь поднять конец ручки ложки вверх, прикладывая усилие мышцами лица и шеи. Вы должны чувствовать напряжение в области подбородка и шеи.
4. Удерживайте ложку в таком положении в течение 10-15 секунд, затем расслабьтесь.
5. Повторите упражнение 10-15 раз, делая небольшие паузы между повторениями.
Важно помнить, что держание ложки во рту для подтяжки лица может быть неэффективным и потенциально опасным. Перед началом любой новой физической активности или упражнений для лица рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по физической реабилитации.