Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Если у вас пониженное давление, есть несколько действий, которые можно предпринять:
1. Пейте больше воды: Пить достаточное количество воды помогает увеличить объем крови и, следовательно, повысить артериальное давление.
2. Увеличьте потребление соли: Умеренное увеличение потребления соли может помочь повысить давление. Однако это не рекомендуется для людей с проблемами почек или сердца.
3. Ограничьте потребление алкоголя: Алкоголь может снижать артериальное давление, поэтому ограничение его потребления может помочь увеличить давление.
4. Отдыхайте и спите достаточно: Недостаток сна и чрезмерная усталость могут влиять на артериальное давление. Постарайтесь высыпаться и отдыхать.
5. Увлажните воздух: Сухой воздух может вызывать обезвоживание и снижение давления. Используйте увлажнители воздуха или размещайте открытые емкости с водой в помещении.
6. Носите компрессионные чулки: Компрессионные чулки могут помочь улучшить кровообращение и повысить артериальное давление.
Однако, если пониженное давление становится хронической проблемой или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, слабость или потеря сознания, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.