Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Рафинированные углеводы — это углеводы, которые были подвергнуты процессу рафинирования, то есть удалены изначально присутствующие в них клетчатка, витамины, минералы и другие питательные вещества. В результате этого процесса остается только чистый углевод, который быстро усваивается организмом. Примерами рафинированных углеводов являются белый сахар, белая мука, белый рис и другие продукты, прошедшие процесс очистки и обработки. Потребление большого количества рафинированных углеводов может привести к повышенному уровню сахара в крови, ожирению, развитию диабета и другим заболеваниям.