Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Калистеника — это система физических упражнений, которая использует собственный вес тела для развития силы, гибкости, выносливости и координации. Она включает в себя различные упражнения, такие как отжимания, подтягивания, приседания, выпады и планки. Калистеника может быть выполняется без использования специального оборудования или с использованием минимального оборудования, такого как турник или скамья. Эта форма тренировки популярна среди спортсменов, атлетов и людей, которые хотят улучшить свою физическую форму без посещения тренажерного зала.