Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
От загара на солнце помогает:
1. Использование солнцезащитного крема с высоким уровнем защиты от УФ-лучей. Крем должен содержать SPF (защитный фактор) не менее 30 и быть нанесенным на кожу за 15-30 минут до выхода на солнце. Крем следует регулярно наносить повторно каждые 2 часа или после купания.
2. Ношение защитной одежды, включая широкополые шляпы, солнцезащитные очки и длинные рукава и штаны, чтобы защитить кожу от прямых солнечных лучей.
3. Избегание пребывания на солнце в периоды наибольшей интенсивности УФ-лучей, которые обычно приходятся на промежуток времени с 10 утра до 4 вечера.
4. Поиск тени или использование зонтиков и навесов для защиты от прямых солнечных лучей.
5. Пить достаточное количество воды, чтобы предотвратить обезвоживание, вызванное солнечным загаром.
6. Использование алоэ вера или лосьона после загара для успокоения и увлажнения кожи.
7. Избегание соляриев и искусственного загара, так как они также могут повредить кожу и усилить риск развития рака кожи.