Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
При заболеваниях кишечника рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу, богатую питательными веществами и витаминами, а также обладающую противовоспалительными и пробиотическими свойствами. Некоторые продукты, которые можно включить в рацион при заболеваниях кишечника, включают:
1. Белок: куриное мясо, рыба, яйца, творог, гречка, киноа.
2. Пищевые волокна: овощи (морковь, брокколи, шпинат), фрукты (яблоки, груши, ягоды), орехи и семена, овсянка.
3. Пробиотики: йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи.
4. Здоровые жиры: авокадо, оливковое масло, орехи, семена, лосось.
5. Жидкости: вода, нежирные бульоны, нежирные супы.
Однако при заболеваниях кишечника рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и учесть особенности заболевания.