Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
При высоком уровне гемоглобина рекомендуется употреблять пищу, которая поможет снизить его уровень. Вот некоторые продукты, которые можно есть при высоком гемоглобине:
1. Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина C, такие как цитрусовые, киви, красный перец, клубника и ананас. Витамин C помогает усваивать железо, что может снизить уровень гемоглобина.
2. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как шпинат, брокколи, спаржа, цельное зерно и фасоль. Фолиевая кислота помогает регулировать уровень гемоглобина.
3. Продукты с высоким содержанием витамина B12, такие как мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты. Витамин B12 помогает усваивать железо и поддерживает нормальный уровень гемоглобина.
4. Продукты с высоким содержанием железа, такие как говядина, печень, морепродукты, шпинат, фасоль и орехи. Однако, если уровень гемоглобина уже высокий, рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием железа.
5. Питье большого количества воды, чтобы помочь почкам удалять излишки гемоглобина из организма.
Важно обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и оценки вашего состояния здоровья.