Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Что лучше тренировки утром или вечером?

Есть ответ
Елизавета 1 Ответ 0
Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Вопрос о том, когда лучше тренироваться, зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей организма каждого человека. Однако, есть несколько факторов, которые можно учесть при выборе времени тренировки:

    1. Энергия и мотивация: Некоторые люди чувствуют себя более энергичными и мотивированными утром, когда они только проснулись и еще не начали дела дня. Для таких людей тренировка утром может быть более эффективной.

    2. Сон и восстановление: Если вы замечаете, что вам трудно заснуть после вечерней тренировки, то, возможно, лучше выбрать утреннее время. Тренировка ближе к сну может повлиять на качество сна и восстановление организма.

    3. Расписание и обстоятельства: Ваше расписание и обстоятельства могут ограничивать выбор времени тренировки. Если у вас есть возможность тренироваться только утром или только вечером, то выберите то время, которое вам больше подходит.

    4. Цели тренировки: Если ваша цель — повышение физической активности и общая физическая форма, то время тренировки не так важно. Однако, если ваша цель — достижение определенных результатов, например, улучшение силы или выносливости, то может быть полезно проводить тренировки в определенное время дня, чтобы максимизировать результаты.

    В итоге, выбор времени тренировки — это индивидуальное решение, которое зависит от ваших предпочтений и особенностей организма. Важно найти то время, когда вы чувствуете себя наиболее энергичными и мотивированными для тренировки.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Если куры начали есть свои собственные яйца, это может быть вызвано несколькими причинами: 1. Недостаток питательных веществ: Убедитесь, что куры получают достаточное количество корма, содержащего все необходимые питательные вещества, включая кальций. Недостаток кальция может привести к тому, что ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Vo WiFi (Voice over WiFi) - это технология, которая позволяет передавать голосовые вызовы через сеть Wi-Fi. Это альтернативный способ совершать телефонные звонки, особенно в местах, где сигнал сотовой связи слабый или отсутствует. Vo WiFi использует интернет-подключение Wi-Fi для передачи голосовой ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
"Пиндосы" - это ругательное выражение, которое используется в русском языке для обозначения американцев. Оно имеет негативную коннотацию и может использоваться для выражения презрения или неприязни к американскому народу или культуре. Однако, следует отметить, что использование таких выражений ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Антиматерия - это материя, состоящая из античастиц, которые являются античастицами обычной материи. Античастицы имеют противоположные электрический заряд, спин и другие свойства по сравнению с обычными частицами. Когда античастица встречается с обычной частицей, они аннигилируют друг друга ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
При поездке на Алтай полезно взять с собой следующие вещи: 1. Удобную и прочную обувь для пеших прогулок и походов. 2. Теплую одежду, так как в горах ночью может быть холодно. 3. Защиту от солнца: солнцезащитные очки, крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и головной убор. 4. Переносной фонарик ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Выбрать лучшее аниме для просмотра субъективно, так как каждый имеет свои предпочтения и вкусы. Однако, некоторые из самых популярных и высоко оцененных аниме включают: 1. "Death Note" - интригующий триллер о студенте, который обнаруживает таинственную тетрадь, позволяющую убивать людей, просто ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Фоамиран (или фом) - это материал, который используется в рукоделии и декорировании. Он представляет собой плотный пористый полимерный материал, обычно белого цвета, который легко режется, клеится и формируется. Фоамиран широко используется для создания различных изделий, таких как цветы ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Вода в Финском заливе является соленой. Это морской залив, который соединяет Балтийское море с заливом Ботническим.
331

Арина
Отвечает  Арина:
Торсионная бита - это вид биты, который используется для работы с винтами или шурупами с помощью электроинструмента, такого как дрель или шуруповерт. Она имеет специальную конструкцию, которая позволяет ей гибко поворачиваться и приспосабливаться к вращательному движению винта или шурупа. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Вонь изо рта утром может быть вызвана несколькими причинами: 1. Снижение слюноотделения: Во время сна слюна, которая обычно удаляет бактерии изо рта, вырабатывается в меньшем количестве. Это может привести к размножению бактерий во рту и вызвать неприятный запах. 2. Бактерии и пищевые остатки: Во ... Читать далее
331