Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Есть несколько продуктов, которые могут помочь вам не набирать лишний вес:

    1. Овощи: они богаты пищевыми волокнами, низкокалорийными и содержат много витаминов и минералов. Они также помогают создать ощущение сытости.

    2. Белки: они также помогают создать ощущение сытости и поддерживают мышцы. Выбирайте нежирные источники белка, такие как курица, индейка, рыба, яйца, тофу и молочные продукты с низким содержанием жира.

    3. Здоровые жиры: включайте в рацион оливковое масло, авокадо, орехи и семена. Они содержат полезные жирные кислоты, которые помогают контролировать аппетит.

    4. Цельнозерновые продукты: они богаты пищевыми волокнами и содержат больше питательных веществ, чем обычные продукты из белой муки. Они также помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

    5. Фрукты: они содержат много витаминов и минералов, а также пищевые волокна. Однако они также содержат сахар, поэтому употребляйте их в умеренных количествах.

    6. Ограничьте потребление сладостей, процессированных продуктов, газированных напитков и алкоголя, так как они обычно содержат много калорий и мало питательных веществ.

    Важно помнить, что для поддержания здорового веса также необходимо умеренное физическое упражнение и соблюдение баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
Если куры начали есть свои собственные яйца, это может быть вызвано несколькими причинами: 1. Недостаток питательных веществ: Убедитесь, что куры получают достаточное количество корма, содержащего все необходимые питательные вещества, включая кальций. Недостаток кальция может привести к тому, что ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Vo WiFi (Voice over WiFi) - это технология, которая позволяет передавать голосовые вызовы через сеть Wi-Fi. Это альтернативный способ совершать телефонные звонки, особенно в местах, где сигнал сотовой связи слабый или отсутствует. Vo WiFi использует интернет-подключение Wi-Fi для передачи голосовой ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
"Пиндосы" - это ругательное выражение, которое используется в русском языке для обозначения американцев. Оно имеет негативную коннотацию и может использоваться для выражения презрения или неприязни к американскому народу или культуре. Однако, следует отметить, что использование таких выражений ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Антиматерия - это материя, состоящая из античастиц, которые являются античастицами обычной материи. Античастицы имеют противоположные электрический заряд, спин и другие свойства по сравнению с обычными частицами. Когда античастица встречается с обычной частицей, они аннигилируют друг друга ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
При поездке на Алтай полезно взять с собой следующие вещи: 1. Удобную и прочную обувь для пеших прогулок и походов. 2. Теплую одежду, так как в горах ночью может быть холодно. 3. Защиту от солнца: солнцезащитные очки, крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и головной убор. 4. Переносной фонарик ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Выбрать лучшее аниме для просмотра субъективно, так как каждый имеет свои предпочтения и вкусы. Однако, некоторые из самых популярных и высоко оцененных аниме включают: 1. "Death Note" - интригующий триллер о студенте, который обнаруживает таинственную тетрадь, позволяющую убивать людей, просто ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Частица не пишется слитно в следующих случаях: 1. Когда она является отдельным словом и не является частью составного слова. Например: не знаю, не хочу, не смогу. 2. Когда перед частицей стоит предлог. Например: вне себя, перед ним, после нее. 3. Когда перед частицей стоит союз. Например: и не ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Фоамиран (или фом) - это материал, который используется в рукоделии и декорировании. Он представляет собой плотный пористый полимерный материал, обычно белого цвета, который легко режется, клеится и формируется. Фоамиран широко используется для создания различных изделий, таких как цветы ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Торсионная бита - это вид биты, который используется для работы с винтами или шурупами с помощью электроинструмента, такого как дрель или шуруповерт. Она имеет специальную конструкцию, которая позволяет ей гибко поворачиваться и приспосабливаться к вращательному движению винта или шурупа. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Птицы не бьются током на проводах потому, что они не замыкают электрическую цепь. Провода, по которым пролетают птицы, обычно изолированы, что означает, что они покрыты материалом, который не проводит электричество. Когда птица садится на провод, она не касается голыми лапами металла, а стоит на ... Читать далее
331