Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Если у вас заклинило челюсть, вам могут помочь следующие действия:
1. Попробуйте мягко и осторожно массировать область вокруг сустава челюсти. Это может помочь расслабить мышцы и устранить заклинивание.
2. Постарайтесь расслабиться и избегайте широкого открытия рта или сильного жевания. Придерживайтесь мягкой пищи и избегайте перекусывания твердых или липких продуктов.
3. Примените лед или холодный компресс на область сустава челюсти. Это может помочь снять воспаление и уменьшить боль.
4. Попробуйте выполнять упражнения для растяжки и укрепления мышц челюсти. Например, плавно открывайте и закрывайте рот, делая медленные и контролируемые движения.
5. Если симптомы не улучшаются или становятся хуже, обратитесь к врачу или стоматологу. Они могут провести осмотр и назначить дополнительное лечение, такое как физиотерапия, применение специальных аппаратов или рекомендации по изменению образа жизни.
Важно помнить, что эти рекомендации не являются медицинским советом, и перед принятием любых мер по лечению следует проконсультироваться с медицинским специалистом.