Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Если ваш глаз начинает дёргаться, вам могут помочь следующие меры:
1. Попробуйте расслабиться и снизить стресс. Длительное напряжение и усталость могут быть причиной дёргания глаза. Постарайтесь отдохнуть, сделать паузу от работы или занятий, и расслабиться.
2. Избегайте употребления кофеина и алкоголя. Эти вещества могут усиливать дёргание глаза.
3. Приложите холодный компресс к глазу. Небольшой холодок может помочь снять раздражение и сократить дёргание.
4. Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете и спите. Недостаток сна может быть одной из причин дёргания глаза. Постарайтесь получить достаточное количество сна каждую ночь.
5. Избегайте длительного использования компьютера или других устройств с экраном. Частое мигание и напряжение глаз при работе за компьютером может вызывать дёргание глаза. Сделайте перерывы каждые 20-30 минут и смотрите на удалённые объекты, чтобы снять напряжение с глаз.
6. Если дёргание глаза продолжается в течение длительного времени или сопровождается другими симптомами, такими как боль, покраснение или затруднение зрения, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.