Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Глицин — это аминокислота, которая играет важную роль в работе нервной системы. Принимать глицин каждый день может иметь несколько положительных эффектов:
1. Улучшение сна: глицин может помочь снизить время засыпания, улучшить качество сна и снизить пробуждения во время ночи.
2. Снижение стресса и тревоги: глицин может иметь успокаивающий эффект на нервную систему, помогая снизить уровень стресса и тревоги.
3. Улучшение памяти и когнитивных функций: глицин может улучшить память, концентрацию и когнитивные функции.
4. Защита нервной системы: глицин может иметь антиоксидантные свойства и помогать защитить нервные клетки от повреждений.
Однако, как и с любым добавком или лекарством, важно проконсультироваться с врачом перед началом приема глицина. Врач сможет оценить ваше состояние здоровья и рекомендовать правильную дозировку и режим приема.