Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Время, через которое становится заметен результат от тренировок, может варьироваться в зависимости от нескольких факторов, включая индивидуальные особенности организма, уровень физической подготовки, интенсивность тренировок и режим питания.
Обычно первые изменения в физической форме и силе могут быть заметны через 4-6 недель регулярных тренировок. Это может проявляться в улучшении выносливости, увеличении мышечной массы и силы, снижении процента жира в организме и улучшении общего состояния здоровья.
Однако, для достижения значительных результатов и формирования долгосрочных изменений в физической форме и состоянии здоровья, требуется более продолжительное время и постоянная работа над собой. Результаты могут быть индивидуальными и зависят от уровня усилий, вложенных в тренировки и соблюдения здорового образа жизни в целом.