Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Креатин начинает действовать в организме через 1-2 часа после приема. Однако, чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется принимать креатин в течение нескольких недель. Обычно, после 2-4 недель регулярного приема креатина, уровень креатинфосфата в мышцах достигает насыщения, что позволяет улучшить физическую работоспособность и спортивные показатели.