Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Есть несколько способов занять себя, чтобы не есть:
1. Заняться физической активностью: пойти на прогулку, сделать упражнения, попробовать новый вид спорта или заняться йогой.
2. Заняться хобби: рисовать, вышивать, вязать, играть на музыкальном инструменте, читать книгу или смотреть фильм.
3. Провести время с друзьями или семьей: поговорить по телефону, встретиться на прогулке или поиграть в настольные игры.
4. Заняться чем-то творческим: писать стихи или рассказы, рисовать, создавать музыку или фотографировать.
5. Попробовать новое занятие: изучить новый язык, попробовать готовить новое блюдо или выпечку, собрать головоломку или играть в головоломки.
6. Заняться саморазвитием: изучить новую тему, пройти онлайн-курс, читать книги по саморазвитию или слушать аудиокниги.
7. Помочь другим: провести время волонтерством, помочь соседям или близким, заняться благотворительностью.
8. Заняться релаксацией и медитацией: слушать музыку, делать дыхательные упражнения, пробовать разные методы релаксации.
Важно найти занятие, которое вам интересно и приносит удовлетворение, чтобы отвлечься от мысли о еде.