Быстрая регистрация
Авторизация
Lost Password

Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!

Друзья! Не забывайте, что мы платим до 5 рублей за каждый ответ. Выбирайте любой вопрос и пишите ответ. Платим каждую неделю на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Бег оказывает влияние на множество мышц в организме, включая следующие:

    1. Нижняя часть тела: бег активирует и укрепляет мышцы ног, включая квадрицепсы (четырехглавую мышцу бедра), бедра, икроножные мышцы и голеностопные суставы.

    2. Ягодицы: бег способствует укреплению и формированию ягодичных мышц.

    3. Кора тела: при беге активизируются мышцы коры тела, включая пресс, спину и боковые мышцы.

    4. Спина: бег укрепляет мышцы спины, что способствует поддержанию правильной осанки и предотвращает боли в спине.

    5. Руки: хотя бег в первую очередь фокусируется на нижней части тела, он также требует движения рук, что способствует активации и укреплению мышц верхней части тела, включая плечи и руки.

    6. Кардио-сосудистая система: бег является отличным кардио-тренировочным упражнением, которое укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение и повышает выносливость.

    В целом, бег является комплексным упражнением, которое оказывает положительное влияние на множество мышц и систем организма.

    0
Напишите ответ и заработайте

Арина
Отвечает  Арина:
При выборе камней для бани, следует учитывать несколько факторов: 1. Теплопроводность: Хорошие камни для бани должны обладать высокой теплопроводностью, чтобы равномерно распределять тепло по всей печи. Лучший выбор - базальт, гранит или диабаз. 2. Прочность: Камни должны быть достаточно ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
При поездке на Алтай полезно взять с собой следующие вещи: 1. Удобную и прочную обувь для пеших прогулок и походов. 2. Теплую одежду, так как в горах ночью может быть холодно. 3. Защиту от солнца: солнцезащитные очки, крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и головной убор. 4. Переносной фонарик ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В Третьяковской галерее представлены множество картин русских художников, включая такие известные произведения, как "Троянская война" и "Богатыри" Виктора Васнецова, "Иван Грозный и его сын Иван" Ильи Репина, "Утро в сосновом лесу" Ивана Шишкина, "Девочка с персиками" Валентина Серова, "Портрет М. ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Продукты, содержащие коллаген, включают: 1. Мясо: особенно богаты коллагеном свинина и говядина, особенно в более жестких частях, таких как кости, хрящи и кожа. 2. Рыба и морепродукты: некоторые виды рыбы, такие как лосось, тунец и сардины, содержат коллаген, особенно в коже и хрящах. Также ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Птицы не бьются током на проводах потому, что они не замыкают электрическую цепь. Провода, по которым пролетают птицы, обычно изолированы, что означает, что они покрыты материалом, который не проводит электричество. Когда птица садится на провод, она не касается голыми лапами металла, а стоит на ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Количество цветов, которые несут на кладбище, может быть разным и зависит от многих факторов, таких как время года, праздники или традиции конкретного региона или культуры. На кладбище могут нести цветы родственники и друзья умершего, чтобы выразить свою память и уважение. Обычно на кладбище несут ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Для заделки дупла в яблоне на стволе можно использовать следующие материалы и методы: 1. Глина или глинистая почва: Заполните дупло глиной или глинистой почвой и хорошо уплотните. Это поможет предотвратить попадание влаги и защитит дерево от гниения. 2. Воск: Растопите натуральный воск и ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Да, возможно заработать на ставках на спорт, но это требует определенных знаний, опыта и аналитических навыков. Успех в ставках на спорт зависит от многих факторов, включая изучение статистики, анализ команд и игроков, учет текущей формы и травмированных игроков, а также умение правильно оценивать ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
В разных обществах и культурах существуют различные системы сословий. Однако, в общем смысле, сословия могут быть классифицированы следующим образом: 1. Знать: высшая аристократическая элита, обладающая наследственными привилегиями и принадлежащая к высшему слою общества. 2. Духовенство: ... Читать далее
331

Арина
Отвечает  Арина:
Чтобы перезагрузить графический драйвер на Windows 10, выполните следующие шаги: 1. Нажмите правой кнопкой мыши на пустом месте на рабочем столе и выберите "Параметры дисплея" или "Настройки дисплея". 2. В открывшемся окне перейдите на вкладку "Дисплей" или "Экран". 3. Прокрутите вниз и найдите ... Читать далее
331