Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Адель похудела, прежде всего, благодаря соблюдению здорового образа жизни. Она изменила свою диету, отказалась от вредных продуктов и начала употреблять больше овощей, фруктов и белковых продуктов. Также она занялась регулярными физическими упражнениями, включая кардиотренировки и силовые тренировки. Кроме того, Адель работала с персональным тренером и проводила тренировки несколько раз в неделю. Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и то, что сработало для Адель, может не подойти другим людям. Поэтому перед началом какой-либо диеты или тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.