Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Хром является микроэлементом, необходимым для нормального функционирования организма. Однако, как и с любым другим питательным веществом, есть определенные рекомендации по его потреблению. Рекомендуемая суточная потребность в хроме для взрослых составляет около 20-35 микрограмм в день. Однако, в зависимости от возраста, пола, физической активности и других факторов, этот показатель может варьироваться. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить точную дозировку хрома, подходящую для вас.