Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Рекомендуемое количество сахара, которое можно употреблять в день, варьируется в зависимости от возраста, пола и общего здоровья человека. Однако, Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день для взрослых (эквивалентно около 6 чайных ложек) и до 12 граммов в день для детей (эквивалентно около 3 чайных ложек). Это включает в себя сахар, добавляемый в напитки, сладости, выпечку и другие продукты. Однако, лучше всего ограничивать потребление сахара вообще или заменять его на более здоровые альтернативы, такие как фрукты или мед.