Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Зефир может быть полезен в некоторых случаях. Он содержит небольшое количество белка, желатина и витамина С. Белок и желатин могут помочь восстановить и укрепить структуру кожи, волос и ногтей. Витамин С является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами.
Однако стоит помнить, что зефир содержит большое количество сахара и калорий. Поэтому его употребление должно быть умеренным, особенно для людей, страдающих от сахарного диабета или проблем с весом.
Также следует отметить, что зефир может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, особенно у тех, кто аллергичен на глютен или пищевые красители.
В целом, зефир можно употреблять в разумных количествах в рамках здорового и сбалансированного питания. Однако перед включением его в рацион следует проконсультироваться с врачом или диетологом.